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孕妇能吃人参果吗?

时间:2019-06-01 05:30来源:未知 作者:admin 点击:
怀孕期间营养的补充很重要,而人参果恰好营养丰富,因此很多人都想问孕妇能吃人参果吗?那到底孕妇可以吃人参果吗? 孕妇能吃人参果吗?要回答这个问题,首先来了解下人生果的

  怀孕期间营养的补充很重要,而人参果恰好营养丰富,因此很多人都想问孕妇能吃人参果吗?那到底孕妇可以吃人参果吗?

  孕妇能吃人参果吗?要回答这个问题,首先来了解下人生果的营养价值及特性。人参果的果实中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、氨基酸、硒、铁、锌等营养元素;且人生果中含有的各种氨基酸比例与人体所需的氨基酸基本相符,因此容易被人体吸收利用。

  可以看出人参果营养价值高,那到底孕妇能不能吃呢?人参果是适合一般人群食用的,当然也包括孕妇。怀孕期间孕妇食用适量人参果不仅可以补充所需营养,还有增强免疫力、美白养颜、抗衰老等作用。

  ”孕妇能吃人参果吗“,答案很明显,是可以的。不过人参果有低糖和高糖之分,孕妇选择时需谨慎。最初的人参果含糖量低,口味较淡,后来国内一些科研单位对“茄瓜一人参果”进行了选育,成功地培育出了含糖量高的新品种,其含糖量为6%-9%,味道甜,口感好。而对于孕妇来说就适合吃低糖的,若常食用高糖的,易患妊娠糖尿病或导致体重增长过快。所以孕妇在选用人参果时需仔细辨认。

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